Почему ЗОЖ так важен?

Каждый стремится к долгой, здоровой и счастливой жизни. Однако, к сожалению, только небольшое количество человек прикладывают для этого какие-то действительно большие усилия. Разумеется, основная масса людей слышала про ЗОЖ (здоровый образ жизни), но при этом практически не делает ничего, чтобы его соблюдать. Более того, немалая часть и молодое поколение в том числе делают всё, чтобы как можно быстрее разрушить свою жизнь. В данном случае речь идёт о таких вредных привычках, как: алкогольная, табачная и наркозависимость, погоня за случайными связями и пр. Всё это приносит минуты удовольствия, но в то же время влечёт за собой годы достаточно неприятных последствий.

К примеру, реабилитация наркозависимых – это очень длительный и сложный процесс, и в первую очередь для самих больных. Но здесь от результата вредной привычки одного человека страдают и другие: родственники, друзья, окружающие люди, незнакомые. При этом чем сильнее вовлечённость, тем сложнее изъятие человека из рук наркотических препаратов. К тому же далеко не всегда лечение может оказать должный результат, но, как показывает статистика, излечить от зависимости от наркотиков всё-таки можно. При этом необходимо отметить то, что наркотики самым негативным образом влияют на работу мозга и всех жизненно важных систем, а в некоторых случаях они могут привести к летальному исходу. В любом случае в данном случае с мечтой о долголетии можно попрощаться навсегда.

Не менее пагубное воздействие на человеческий организм оказывает чрезмерное употребление алкоголя. Каждый знает о том, что в небольших количествах алкогольная продукция даже полезна, однако большинство людей не обладает чувство меры и доводит себя до зависимости. Стоит сказать, что лечение алкогольной зависимости - также дело достаточно сложное, требующее больших усилий. Одно из самых сильных негативных последствий, которое может вызвать алкоголь, - это нарушение работы печени. При частом употреблении спиртных напитков в большом количество через достаточно короткий промежуток времени начнётся разрушение печени, а это самым негативным образом скажется на состоянии всего организма в целом.

Отсутствие постоянной физической нагрузки также способствует тому, что органы начинают хуже работать, появляется одышка, быстро возникает усталость. И в этом случае ни о каком долголетии и речи быть не может. Только полное устранение всех вредных привычек и ведение здорового образа жизни может обеспечить долгую и счастливую жизнь, проведённую не в инвалидном кресле, а стоя на обеих ногах.