Залог здоровья
Динамика жизни современного человека и жесткий распорядок дня не позволяют устраивать для себя релаксационные мероприятия, которые очень полезны для общего психического состояния и здоровья вообще. Постепенно, человек привыкает жить в постоянном стрессе, он стареет, появляется ряд хронических заболеваний, приводящих постепенно к депрессии. Разорвать порочный круг работа – стресс – дом – стресс – работа можно несколькими способами.
Первый из них заключается в полном отрыве от существующей реальности, уединение в удаленном от прелестей мегаполиса уголке природы, питание натуральными продуктами и многое другое. Некоторым, конечно, удается «оторваться» с помощью туристических поездок. Но вставая на путь туриста, нужно быть готовым к стрессам другого характера, так что для здоровья особого прогресса нет, потому что происходит замена одного на другое.
Второй метод, наиболее доступный для большинства занятых людей – это массаж. Выделить в своем графике полчаса-час для сеанса массажа практически может каждый, а эффект не заставит себя долго ждать. В чем его польза?
Во-первых, независимо от вида массажа и применяемых техник, он способен освободить человека от напряженности, скованности. Пациент получает классическое расслабление, которое реально достичь только после долгих часов медитации. Напряжение после сеанса отступает, чувствуется необыкновенная легкость.
Во-вторых, посредством массирующих упражнений в организме уменьшается количество молочной кислоты, обычно накапливаемой в мышечных тканях. Кроме того они способствуют выводу и органических кислот, накапливаемых в суставах.
В-третьих, механическое раздражение различных участков тела влияет не только на мышечную ткань, но и на внутренние органы. Например, курс массажа может оказать благотворное влияние на сердечнососудистую систему. Здесь наблюдается рефлекторная стимуляция кровообращения в сердечной мышце, улучшается коронарное и периферическое кровообращение. Следствием массажа становится и стабилизация функций желудочно-кишечного тракта.
В-четвертых, косметическая польза. Сегодня большой популярностью пользуется особый вид массажа – антицеллюлитный. Он позволяет людям разного возраста и комплекции избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на своем теле. Конечно, такие мероприятия включают не только механические воздействия рук, но и специальные средства в виде обертываний и пилингов. Достоинством такого подхода является возможность без операций и особых усилий привести свою фигуру в порядок.
Дополнительная информация:
Преимущество семейных клиник
Медицинская техника - гарантия долгой и здоровой человеческой жизни
